Immer mehr Menschen sagen dem traditionellen Strandurlaub Lebewohl. Das steigende Angebot an Aktivurlaubsangeboten wird diesem Trend gerecht und zeigt deutlich, in welche Richtung das Reiseverhalten der Deutschen geht. Selbst wenn ein traditioneller Strandurlaub gebucht wird, möchten viele Urlauber ein Angebot abseits des „Strand Liegens“ haben. Vor allem Radtouren liegen hoch im Trend und werden gebucht. Es mag unterschiedliche Ursachen für diesen Trend geben. Ein Grund ist mit Sicherheit, dass Menschen in ihrem Urlaub nach Entspannung suchen. Diese Entspannung wird aber nicht nur durch passives Verhalten versucht zu erreichen. Man versucht, aktiv körperliche Bewegung auszuüben und gleichsam viel von der Umgebung zu sehen. Radfahren bzw. ausgiebige Radtouren bieten dazu die beste Lösung. Es lassen sich zwei Vorteile mit einer solchen Radtour miteinander verbinden.
Die Vorteile einer ausgiebigen Radtour am Urlaubsort – Gesundheit fördern und Eindrücke sammeln
Einerseits sind gesundheitliche Aspekte damit verbunden, auf die wir noch später näher eingehen werden. Andererseits ergeben sich während einer Tour die besten Möglichkeiten für schöne Fotos. Die schönsten Fotos werden nicht selten in einem großen Bilderrahmen 50×70 im Wohnzimmer aufgehängt. Die positiven Eindrücke bleiben damit auch noch sehr lange Zeit im Gedächtnis. Um lange Radtouren durchführen zu können, steigen viele Menschen auch auf die Alternative eines E-Bikes um. Das bietet den Vorteil, längere Strecken ohne Pausen absolvieren zu können. Je länger eine solche Tour andauert, desto müder werden Gelenke und Muskeln. Durch das Einschalten des E-Motors lässt sich die Muskelkraft durch E-motorische Kräfte ersetzen.
Welche Vorteile sind mit der regelmäßigen Ausübung von Fahrrad fahren und Joggen verbunden?
Grundsätzlich helfen beide Sportarten bei der Erhaltung der Gesundheit. Beim Fahrradfahren werden zusätzlich die Gelenke geschont und der Sport lässt sich gut mit einer ausgedehnten Tour in der frischen Natur vereinbaren. Damit hilft Rad fahren auch bei der Bewältigung von Stress und trägt zur Entspannung bei. Die Aussicht auf eine sich wechselnde Umgebung bietet zusätzliche Vorteile. Nach einer Tour können Sie auch nachweislich besser schlafen. Eine regelmäßige Ausübung von Ausdauersportarten trägt generell zu einem besseren Schlafverhalten bei. Es hilft ihnen auch gegen drohende Fettleibigkeit, weil ihr Stoffwechsel angeregt wird. Gerade beim Joggen trainieren Sie auch ihre Muskeln und tragen damit aktiv zum Muskelaufbau bei.
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