Unser Körper und unser Geist bilden eine Einheit und stehen daher in vollkommener Abhängigkeit zueinander. Das Wohl- oder Unwohlsein des einen wirkt sich in vielen Fällen auch auf den anderen Part aus. Daher ist es besonders wichtig, dem Alltag regelmäßig den Rücken zu kehren, sich selbst etwas Gutes zu tun und über das eigene Körpergefühl zur inneren Mitte und zu ganzheitlichem Wohlbefinden zu gelangen. Der beste Weg dafür ist Yoga.
Die indische philosophische Lehre, die sich seit Jahrtausenden bewährt hat, beinhaltet eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen, die nicht nur meditativ, sondern auch gut für die Gesundheit sind. Zu voller Entfaltung gelangt, wer sich genug Zeit und Ruhe dafür einräumt und aus der üblichen Umgebung und den mit ihr verbundenen Pflichten ausbricht. Eine tolle Möglichkeit dazu bietet sich bei einem Yoga-Wochenendkurs in Bad Bergzabern – ein Kleinod mit historischem Stadtbild, einem prächtigen Schloss, idyllischen Parkanlagen und einer ureigenen Thermalquelle. Seit 1953 bietet das Kneippheilbad mit Südpfalz-Therme und Saunalandschaft hier nicht nur einen außergewöhnlichen Ferienaufenthalt, sondern vor allem Balance für Körper und Seele.
Körperhaltungen, Abfolgen, Atemübungen und Meditationssequenzen zielen in den Yoga-Kursen darauf ab, sich selbst körperlich wahrzunehmen und den Weg zur inneren Mitte bewusst aufzusuchen. Darüber hinaus erfolgt eine zweistündige, theoretische und praktische Einführung in die Fünf Tibeter – eine Sequenz von fünf Übungen, die lange Zeit in abgelegenen Klöstern des Himalaya-Gebietes als Geheimnis gewahrt wurde. Ihnen werden bestimmte körperliche und seelische Wirkungen zugeschrieben, die dem Alterungsprozess entgegnen und einen ausgleichenden Hormonhaushalt schaffen. Zudem wird sich vor dem gemeinsamen Abendessen mit der Verbindung zu dieser faszinierenden asiatischen Kunst und deren Ernährungsphilosophie beschäftigt. In Bad Bergzabern nutzt man zudem die fünf Wirkprinzipien des naturheilkundlichen Konzepts, um den sogenannten Volkskrankheiten wie Verspannung, Erschöpfung oder Schlafstörung auf vielfältige Weise entgegenzusteuern. Mehr zu Terminen und weiteren Angeboten unter www.bad-bergzaberner-land.de.
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